난임극복1 임신을 위한 노력 1. 배테기 사용 - 스마일 배테기를 사용하였다. 어플을 통해 정확한 수치를 알려주어 보다 과학적으로 접근할 수 있었다. 나는 수치가 1~2 정도 나오다가, 배란이 임박하면 9~9.9 까지 올랐다가, 배란직후 다시 1~2로 떨어지는 양상을 확인하였으며, 이 수치는 산부인과에서 배란초음파를 통해 확인한 배란시점과 일치하였다. 비교적 호르몬이 안정적인 몸이라고 판단하였고, 배테기의 난자 배란을 확인하며 그 기간엔 필수적(?)으로 관계를 하여 확률을 높이고자 노력하였다 😂 2. 꾸준한 운동 - 체력이 몹시 약했다. 요가를 1년 넘는 기간동한 하면서, 체력이 올라오는것을 많이 느꼈다. 일상생활에 피곤함이 사라졌으며 출퇴근에 활력도 생겼다. 체력이 많이 올라온게 임신에 도움이.. 2024. 7. 2. 이전 1 다음
